睡眠本「SLEEP」で紹介!肌に塗るマグネシウムを使ってみた感想【イーズマグネシウム】【レビュー】

睡眠本「SLEEP」で紹介されていたイーズマグネシウムについて。また、肌に塗るマグネシウムを使用してみた感想についてまとめています。
【散歩習慣のつけ方】ラジオと散歩は相性抜群!オススメのラジオも紹介

散歩の習慣をつけたい人必見です。ラジオを聞きながらの散歩はとても楽しい!そしてラジオと散歩は相性抜群です!散歩にラジオが合う理由やおすすめのラジオを紹介します。
早起きは睡眠に悪い?良質な睡眠をとるために朝するべきこと3選

早起きと睡眠の関係についての記事です。
昔から早寝早起きは大切だと言われ続けていますが、実際はどうなのでしょう。
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肩こり改善ストレッチ3選 すぐ効果を感じたい人にオススメ!

つらい肩こりに即効性のあるストレッチを紹介しています。今すぐに少しでも肩こりを和らげたいという方向けにどこでもできる簡単なストレッチを紹介しています。
【感想・効果】ストレスに悩まされた女が漢方(半夏厚朴湯)飲んでみた

ストレスが原因で心身に支障をきたした20代女子が服用している漢方、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)についてお話します。
【栄養学】栄養・栄養素とは?5大栄養素とその働きを紹介

社会人になりはや数年。将来の健康のために「栄養の基本がわかる図解事典」を参考書に、食生活を見直すことにしました。今回は、5大栄養素のそれぞれの働きについてまとめてみました。